为了解决这些不必要的麻烦,请您从小事做起。为此,记者采访了中国医科大学附属口腔医院的主治医师程睿波。

很多朋友睡觉时有磨牙的习惯,很影响家人的休息。有什么解决的办法?程医生说:“睡觉磨牙多与情绪有关,是精神压力永盛彩票和不良情绪的一种发泄。

”这样的话,可以自己试着放松心情,放宽心态,慢慢会有所缓解。另外,民间疗法较多,可将桔皮洗净放入白糖水中浸泡5天,每晚睡前吃一个桔子皮,连续三至四天则可见效。

“磨牙是种表象,应到医院进行检查,确诊根源。”程医生补充道。

程医生介绍说:“引起口臭的原因有许多种,最常见的有不注意口腔卫生和消化不良。”如果是消化不良引起的口臭,我们可以尝试从饮食结构上做一下调理。

首先是永盛彩票营养要均衡,多吃含叶绿素多的蔬菜、瓜果,比如:生菜、油菜等;避免多食气味强烈、刺激性及不易消化的食品,这些食品不仅会刺激胃肠道黏膜产生过量的酸,而且由于不易消化容易造成口腔异味。但是这并不意味着不能吃辛辣食物,像葱和蒜适量食用不仅能调节口味还可杀灭口腔内的细菌,由他们引起的口腔异味只是暂时和表面的,可以通过简单的口腔清洁就可以去除。

摄入糖份过多引起口腔疾病是引起口臭的又一原因,但是糖类又是人体所必需的。所以应该在平时限制甜食、零食的数量,不要频繁喝含糖饮料。

程医生强调:“一些慢性病比如胃溃疡、糖尿病等也会引起口臭,这样应到医院检查确诊,及时治疗。

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