无论是预防还是治疗,妊娠期糖尿病都要引起重视。在这里,为大家介绍一下妊娠期糖尿病应该吃什么好吧。

为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生,餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升,且母体空腹太久时,容易产生酮体,所以建议少量多餐,将每天应摄取的食物分成5-6餐。

特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长,所以睡前要补充点心。蔬菜能不切就不切,谷粒能整粒就不要磨。

为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生,餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升,且母体空腹太久时,容易产生酮体,所以建议少量多餐,将每天应摄取的食物分成5~6餐。

特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长,所以睡前要补充点心。妊娠糖尿病孕妈们的饮食总量也要控制好,即食用含糖量高的食物,要以每天的总量计算。

举例来说,如果这一餐中食用了豆制品,就需要减掉相应的主食摄入量,以保证血糖值处于正常水平。食物经发酵后产生酸性物质,可使整个膳食的食物GI降低,所以在副食中加醋或柠檬汁,也是调节GI的有效方法。

烹调用油以植物油为主,减少油炸、油煎、油酥之食物,以永盛彩票及动物之皮、肥肉等。具体来说,有哪些食物对妊娠期糖尿病会有好处呢?

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