同时也可以帮助大人孩子调理肠胃、提升食欲。春季气温回升,会变得温暖湿润,反而适宜病菌的繁殖,有不少宝宝在这个季节反复发烧感冒,整的食欲全无。

食材准备里脊肉50g、大米适量、皮蛋1个、海米10g、盐2g1.海米洗净切小丁,肉切小丁末,皮蛋剥壳切小丁。2.锅里烧水,海米入锅里焯一下。

3.肉放锅里焯一下,捞出后用温水冲去浮沫,沥去水。4.焯过水的海米,肉丁盛盘备用。

5.大米提前浸泡半小时,淘洗干净,永盛彩票放入锅中开始煮。6.大火烧开转小火,不时搅拌防止糊底,慢炖至大米膨胀,然后放入海米提鲜同煮。

7.永盛彩票可以用小勺轻轻搅动,让海米融入粥中,煮5-10分钟后倒入焯水后的肉末。8.倒入少许的盐调味。

9.粥煮至粘稠的时候,倒入皮蛋。10.再继续煮个5-6分钟关火。

11.皮蛋的Q弹与瘦肉的滑嫩,伴随软绵的粥,可根据宝宝的口味,如果想使粥更香,可以滴上一至二滴香油,洒上少许生菜丝或者葱花。

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